今月やる事と先月の反省。令和元年5月ver




5月病ならぬ、令和病?GW病?

いかがおすごしでしょうか?

ひっさびさのブログ更新です。

先月やった事。

毎月更新していた月報ですが、いやーダレるとダメですね。仕事が忙しいとか言ってられない。

これから更新頑張ります。

note更新しました。

そうそう、ブログは更新してなかったんだけど、noteは更新しておりました。

▷バナのnote

こちらは本名でやってて、日記的な感じだったり少し違ったテイストでしようと思ってたのですが、書き分けが非常に難しい。ただ、ゆるく、文字数少なめです。

ばな
良かったら見てね。

筋トレしました。

写真は未公開。

タスク管理にこちらの継続する技術ってアプリを導入しました。特徴としては、

  1. タスクを入力して実行したらタップする。
  2. まずは1つの習慣をつける為にタスクは1つのみ。
  3. 1日1つのタスクを必ず行うようになる。
  4. 時間になったらリマインドされる。
  5. 実行したら褒めてくれる。

って感じです。

今まで筋トレは続かなかったけど、アプリを導入さてから継続できるようになりました!

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今月やる事。

さて、今月やる事リストの公開です。

ちなみに、5月の目標スケジュールはコチラ、

【5月スケジュール】

6時30分朝ごはん

6時50分note書く

7時20分筋トレ

7時40分シャワー

8時家出る

と、なっおり概ね6時30分に起きる模様です。

筋トレ

膝がすぐに痛くなるので、基本的には腕立てと腹筋ローラーのみ。最初は浅め腕立て10回もできなかったけど、今は完全に胸つけまで下げるプッシュアップで連続15回いけた。引き続き継続。

インスタ投稿

こんな感じで投稿してます。何がエンゲージ高めるかとか、何を目的としてるか、なんかはまだまだこれからだけど。何かの糧になるかなーって感じで沈黙を破って運用中。

続くかどうか分からないんだけど、フォローしてね。笑

▷インスタはこちら。

noteゆるく更新

Noteの方が、方向性が定まってないんだけど、とりあえず書く。書いてから考える。笑

ブログとは少し方向性が違います。

▷バナのnote

ブログ更新

今更新してますねー。

空き時間に情報を浴びることは多いけど、脳的には少しでもアウトプットした方がいい気がするので。

一応、別ブログもあるんだよね。

▷裏バナし。

今月やらない事。

やる事をやる為に、やらん事を決める。

SNS(ってかスマホ触るの)辞める

こちらは、iPhoneデフォルトのリマインドとスクリーンタイムを使用。22時30分になったらスクリーンタイムを解除しないとSNSは使えなくなります。

毎回解除してしまうけど、、、なんとか、、、辞める、、。

そんな感じで令和1発目の月報でしたー。来月に答え合わせです。